- 13 октября 2026
Тренер по самбо и дзюдо детско-юношеской спортивной школы города Адыгейска Заур Четыз совсем недавно отметил 50-летний юбилей. Несмотря на солидную дату, сам наставник уверен, что все лучшие достижения в жизни и карьере еще впереди.
В беседе с корреспондентом газеты он рассказал о своих подопечных и методах тренировки.
Научить и отпустить
С 2007 года, именно тогда Заур Четыз стал тренировать детей в ДЮСШ, он воспитал целое поколение спортсменов. В основном он работает с мальчиками от 6 до 17 лет. Дальше подопечные выпускаются из школ и продолжают достигать вершин в спорте, но даже если в какой-то момент они уходят из индустрии, то навсегда сохраняют здоровый образ жизни, который с малых лет заложил первый тренер.
– Я не понаслышке знаю, что такое быть самбистом. Большую часть детства и отрочества провел в спортзалах и на соревнованиях. Так «доборолся» до мастера спорта, – рассказывает Заур Четыз.
Дальнейшим планам помешала травма плеча. Но стойкость и сила духа, воспитанные самбо и дзюдо, не позволили борцу оставить привычный спортзал. Вскоре Заур вернулся в строй, однако теперь в качестве наставника.
– Можно с первого кувырка ребенка понять, на что он способен в борьбе. Безусловно, в нашей сфере большую роль играют физические данные, но уверен, что характер и воля к достижениям могут быть базой для побед. Правильной технике я научу, но без дисциплины, психологической подготовки и характера в зале делать нечего. Точнее, медалей не получить. Поэтому моральному воспитанию своих подопечных уделяю особое внимание, – говорит Заур Четыз.
Без дисциплины – нет успеха
Почти за 20 лет тренерской карьеры Заур выработал свою уникальную методику занятий с детьми и подростками. Он считает, что фундаментом любого успеха является доверие ребенка к наставнику, которое со временем перерастает в уважение и непоколебимый авторитет учителя.
– Перед тем, как научиться эффектно и быстро опрокидывать соперника на ковер, нужно самому научиться, как бы парадоксально это ни звучало, правильно падать. Поэтому шестилетки почти весь первый год осваивают простые элементы, без которых невозможно идти дальше. В этот период дети очень энергичные и неусидчивые. Для того, чтобы удержать их внимание, я становлюсь их другом. Важен соревновательный элемент, поэтому мы часто устраиваем эстафеты и гоняем мяч на улице и в зале, – рассказывает Четыз.
В такой непринужденной обстановке ежедневно в зале занимаются все ребята младшей группы. По мере взросления Заур увеличивает нагрузку и расширяет навыки и обязанности подопечных. К тому же, все 35 самбистов разных возрастов так или иначе пересекаются в зале. Младшие видят, что старшие всегда выходят на ковер в борцовских куртках и вступают в схватку с уважением к сопернику. Еще дети наблюдают тонкости поведения во время боя и общения с тренером. Все эти необъяснимые детали они усваивают сами в ходе работы.
– С ребятами разных уровней подготовки мы выходим на соревнования сначала школьные, а потом местные, республиканские, межрегиональные и выше. Отбор на турнир по ЮФО можно считать проверкой на зрелость. Он стартует, когда самбисту исполняется 10 лет. К этому моменту все прекрасно понимают, что ЮФО – шаг к первенству России, – комментирует Заур.
Самбо и дзюдо дарят спортсмену не только здоровое тело, дух, уверенность, вкус победы, но и путешествия по стране и миру. Взамен эти направления требуют жесткой дисциплины и самоотдачи.
– Самбист, который без уважительной причины прогулял несколько дней тренировок, может упустить свой шанс быть первым. Я требую, чтобы все мои подопечные выкладывались по максимуму в зале ежедневно. В нашей стране десятки тысяч борцов жаждут «золота». Соперники не дремлют, а век спортсмена заканчивается к 30 годам. Поэтому без жесткой дисциплины невозможно быстро достичь успеха, – уверен тренер.
Бислан ДЖАНДАР.
